明星們每天忙忙碌碌，拍戲時(shí)經(jīng)常趕夜戲，化濃妝，按理說應(yīng)該黑眼圈，皮膚不好才對，但他們卻一個(gè)個(gè)光鮮亮麗，皮膚如鏡子般吹彈可破，讓許多人羨慕不已。其實(shí)明星擁有好的肌膚、好的身體，完全靠明星保健秘方。只要做到這些步驟你也可以像他們一樣美麗。

明星保健的秘方

方法一：吃得好

年紀(jì)從來不會成為困擾女明星的問題，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危機(jī)意識的她，很早就開始避免吃糖，在維持少食多餐的進(jìn)食習(xí)慣之余，盡量攝取均衡營養(yǎng)。

有明星數(shù)年前曾患肝病，在病情得到控制之后，更注重健康，幾年來力行養(yǎng)生早餐，番薯、白米飯、生菜、果汁，就這么簡單的養(yǎng)生餐，容光更煥發(fā)。

方法二：修身俏

每天打坐冥想、練瑜伽，跳舞這是保持心平氣和的一大法門。多跳舞，是明星們保持好身材的絕佳秘方，看各大雜志拍攝的照片，把大腿放到腦袋后面當(dāng)枕頭睡，輕松搞定。想要模仿?先苦練瑜伽和舞蹈吧，這可不是骨頭軟點(diǎn)、韌帶松點(diǎn)就能完成的。