嗓子是我們重要的發(fā)聲器官，因此我們需要對(duì)它多加愛(ài)護(hù)，下面小編就給大家分享下一些明星歌手的養(yǎng)生護(hù)嗓的小竅門(mén)吧。

歌星們是如何護(hù)嗓的?

張學(xué)友：平日不要特別護(hù)聲，以免寵壞。遇上喉嚨不適便喝一杯蜜糖水。多吃蘋(píng)果可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，進(jìn)而也讓自己的聲帶不會(huì)因感冒受影響。演唱會(huì)一天喝三瓶水，演出前不沾糖水，否則一唱歌就起痰。

趙傳：每次演出前，一定會(huì)買(mǎi)甜、咸楊桃汁各一大杯。

庾澄慶：用枇杷膏沖水喝。

譚詠麟：演出前會(huì)口含一片藥參，直至演唱會(huì)結(jié)束。要是中間發(fā)覺(jué)喉嚨不妥，就會(huì)拿一些參葉煲水，用來(lái)兌蜜糖喝。或者含幾粒老北京藥糖。

葉倩文：平日多喝蜜糖水，少飲冰水，錄音前不會(huì)吃油炸類(lèi)食物。演唱會(huì)前盡量不吃東西，若真的太餓，也會(huì)選擇湯面、面包或只是喝湯，絕不吃硬的食物。平時(shí)她穿高領(lǐng)衣服、戴頸巾，以免受寒影響喉嚨。

瑪麗亞·凱亞：唱歌前不喝香檳及吃得太飽。

林子祥：不吸煙，有充足的睡眠，演出前不喝冷飲，只喝暖飲品。

林憶蓮：平時(shí)不吃煎炸和油膩的食物，少喝酸的飲料，多休息睡眠，在演出前絕不吃熱的食物。