美麗小竅門：睡一覺，什么都沒有睡一覺最有精神，女人就是要多睡覺。
 

 
　　生完孩子后，身材很快就恢復(fù)了，用了什么減肥方法？

　　我產(chǎn)后有專業(yè)的健康顧問給我設(shè)計(jì)每天的食譜，有足夠的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)發(fā)胖，那個(gè)我覺得特別好。然后就是加強(qiáng)鍛煉。我之前一直在練高溫瑜伽，真的很有效，很快就瘦下來了。等你身體恢復(fù)得差不多了，消水腫之后，我覺得還是要適量地節(jié)食。節(jié)食很重要，因?yàn)樵趧傋鰦寢尩哪嵌螘r(shí)間，你的胃口是很大的，很想吃東西，你就要控制，讓自己的食欲慢慢地減小。當(dāng)然節(jié)食并不是讓你不要吃東西，營(yíng)養(yǎng)還是要補(bǔ)充的，就是要注意飲食均衡。

　　現(xiàn)在每天花在運(yùn)動(dòng)（保持體形）上的時(shí)間多長(zhǎng)？

　�。ㄐΓ�，現(xiàn)在一拍戲了，基本上不去運(yùn)動(dòng)了。但是我覺得還是應(yīng)該保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，只要時(shí)間允許，還是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)一下。

　　看你的皮膚，一點(diǎn)都不像過了30歲的女人，幾乎沒什么皺紋……

　　啊，真的嗎？（看鏡子）有，還是有的（笑）。

　　皮膚怎么保養(yǎng)的？演員比一般人要辛苦，更何況你又生過寶寶的時(shí)間不長(zhǎng)……

　　說實(shí)在的，天生麗質(zhì)，哈哈，開玩笑啦。不過我還真沒有特別保養(yǎng)，我是最懶的那種藝人，從早晨起床，到洗臉擦完潤(rùn)膚霜，一共也就15分鐘時(shí)間，我就覺得沒有什么可做的。不過現(xiàn)在我覺得這是在吃老本，我發(fā)現(xiàn)這是不對(duì)的，所以，還是要注意保養(yǎng)。

　　一般保養(yǎng)你最重視哪個(gè)步驟？

　　保濕。因?yàn)槲移つw是屬于敏感性偏干的，所以我比較注意保濕。每天洗完臉必用保濕水，有時(shí)間也會(huì)用保濕補(bǔ)水的面膜。

　　平時(shí)自己的化妝重點(diǎn)是哪里？

　　眼睛是重點(diǎn)，女人的眼睛畫得漂亮了，臉上就很生動(dòng)了。

　　具體的畫法？

　　就是沿著睫毛根部細(xì)細(xì)畫一條眼線，再涂上睫毛膏就好了。

　　平時(shí)化妝包里必備的東西有哪些？

　　潤(rùn)唇膏，眼線筆，睫毛膏，遮瑕膏。

　　如果化妝包里只帶一件單品，你會(huì)帶什么？

　　一定是潤(rùn)唇膏，我覺得讓嘴唇滋潤(rùn)很重要。

　　你有沒有最想嘗試的造型？

　　現(xiàn)在還沒有。我覺得適合自己的才是最好的。

　　你有什么美麗的小竅門可以告訴讀者嗎？

　�。ㄐΓ┻@個(gè)竅門不具備普遍性，因?yàn)樘�需要技��。我特別會(huì)貼“美目貼”，就是會(huì)把它剪成特別適合自己眼睛的形狀，沿著睫毛根部貼上去，我貼的完全看不出來，真的，化妝師都沒有我的技術(shù)好，所以每次在劇組都是我自己貼。

　　非常忙碌的時(shí)候，怎樣讓自己快速恢復(fù)神采？

　　睡一覺，什么都沒有睡一覺最有精神，女人就是要多睡覺。

　　化妝師秋蘋的妝容點(diǎn)評(píng)：

　　蔣勤勤的妝容我著重突出了她成熟的韻味，更多地體現(xiàn)了她的女人味。

　　眼影和唇彩都選擇了帶有珠光色調(diào)的淺色系，看起來更干凈、自然。更主要的是這個(gè)色調(diào)的眼影，很適合蔣勤勤的眼部輪廓。從整體上來說，強(qiáng)調(diào)了眼線和睫毛部分，與以往相比，在今年的妝容中，更加注重眼線畫法。