女人冬季感冒吃什么好呢？冬季的護(hù)理是非常關(guān)鍵的，冬季感冒是比較常見的一種疾病，在寒冷的冬天感冒是很痛苦了，除了吃藥之外，也可以通過飲食治療感冒。那么冬季感冒吃什么好得快呢?

1、雜糧粥

具體做法如下：

(1)、將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。

(2)、泡水要泡得久，至少要泡4小時。

(3)、加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時。

(4)、煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。

2、蘑菇炒菜心

具體做法如下：

(1)、將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對開切。

(2)、小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi)。

(3)、鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。

3、豆干炒芹菜

具體做法如下：

(1)、芹菜洗凈切條。

(2)、豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細(xì)條。

(3)、炒鍋倒油，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇�炒�?/p>

(4)、豆干稍煎(炒)后，將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。

(5)、再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。

以上為大家介紹了女人冬季感冒吃什么好呢，女人冬季比較容易感冒，但是一定要注意加強(qiáng)護(hù)理和保健，合理的飲食對于女性來說是非常關(guān)鍵的。