女人腎虛毛病多，一旦出現(xiàn)狀況再來(lái)彌補(bǔ)就已經(jīng)后點(diǎn)晚了，所以預(yù)防大于一切。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)每月的生理周期會(huì)損失很多的血液因此生理期過(guò)后，補(bǔ)血是必要的。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹七款滋補(bǔ)藥膳食譜，一起來(lái)看看。

阿膠糯米粥

功效：養(yǎng)血上血，滋陰補(bǔ)虛，潤(rùn)肺安胎，尤適于孕婦。

做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細(xì)末待用，然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時(shí)，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。

玫瑰豬蹄

功效：理氣通經(jīng)，活血化淤。

做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時(shí)，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。

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