對(duì)于女性朋友來說一頭烏黑亮麗的頭發(fā)可以增添無限的魅力，也會(huì)讓人更充滿自信�？墒怯捎谏詈凸ぷ魃系碾p重壓力，職場(chǎng)白領(lǐng)的頭發(fā)卻一把一把的掉。這可怎么辦才好。下面，尋醫(yī)問藥小編提醒女性預(yù)防脫發(fā)就要養(yǎng)成7個(gè)生活好習(xí)慣。
1、用無香味、無顏色的洗發(fā)水
市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑，洗凈力強(qiáng)，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水，減少對(duì)頭皮的刺激。
2、用洗發(fā)水前先打出沫
涂洗發(fā)水前，先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發(fā)水的使用量。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上。
3、按摩放松頭皮
頭皮是頭發(fā)賴以生長(zhǎng)的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅(jiān)硬，頭發(fā)就會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松，促進(jìn)血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時(shí)用指腹適當(dāng)用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
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