要想做媽媽，女人就要呵護(hù)好你的卵巢，因?yàn)橹挥兴拍芘懦雎炎��？墒呛芏嗯耘笥延捎谏詈凸ぷ鞯膲毫Γ】凳艿接绊�，這當(dāng)然也會(huì)影響到了卵子的健康質(zhì)量。那么女人如何才能讓你的“種子”更健康呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹兩道讓卵子更健康的藥膳。
蓮肉白果粥
材料：蓮肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。
做法：
1.蓮肉、白果、胡椒搗碎。
2.鍋中放入適量清水，糯米和準(zhǔn)備好的食材一起一同放入沙鍋，大火煮粥，空腹代替早餐。
赤小豆粥
材料：赤小豆、粳米各100克。
做法：
1.赤小豆清洗干凈，放入鍋中加入適量清水和粳米同煮成粥。
2.根據(jù)個(gè)人口味加適量白糖調(diào)味，代替早餐，每周吃1次即可。
女人要想保養(yǎng)卵巢，那么從以上的這幾個(gè)方面做起，延緩女人衰老程度，讓女人們的魅力更加大。
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