女性養(yǎng)生要注意防止內(nèi)分泌失調(diào)，但由于多種原因仍會(huì)難以避免。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，以及內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法都有哪些呢?專家表示，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的解決方法，中西醫(yī)各有側(cè)重。不少女性都會(huì)面對(duì)這樣的健康問(wèn)題：突然出現(xiàn)黃褐斑，喝涼水都長(zhǎng)肉……這些都是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，隨著天氣變化，*新陳代謝也會(huì)變化，體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)消耗增加，更容易造成女性內(nèi)分泌失調(diào)。下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編提醒女性朋友要早做好預(yù)防，遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)的困擾，度過(guò)一個(gè)健康的美麗時(shí)光。

內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

1、肌膚惡化;

2、脾氣急躁;

3、易患子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病;

4、肥胖總在不經(jīng)意間到來(lái)，喝涼水都長(zhǎng)肉。

內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法

“內(nèi)分泌失調(diào)”代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何防止內(nèi)分泌失調(diào)，中西醫(yī)也給出了不同處方。醫(yī)生稱，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

醫(yī)生稱，*氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)或子宮肌瘤等問(wèn)題，中醫(yī)針對(duì)內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽(yáng)、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行，一般通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)進(jìn)行中藥調(diào)理。

情志直接影響內(nèi)分泌

“從中醫(yī)上來(lái)講，情志也對(duì)內(nèi)分泌有一定影響”，醫(yī)生如是說(shuō)，所謂的“情志”實(shí)際上指的是人的精神心理狀態(tài)�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)論述了不良的精神心理狀態(tài)對(duì)*臟器所造成的損傷，認(rèn)為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會(huì)直接影響到*雌激素等的分泌。

女性因?yàn)樘厥獾纳�理及心理特性，也�?huì)出現(xiàn)獨(dú)特的情緒表現(xiàn)，她們因?yàn)檩^易受到外界環(huán)境的影響，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，所以要主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，保持穩(wěn)定的情緒和心境，以減輕特殊生理周期前后皮膚的變化，保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)然，還要保持規(guī)律的生活和充足的睡眠，尤其是在月經(jīng)、更年期等特殊的日子里，更要注意及時(shí)轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。