四、定期參加婦科檢查

更年期是婦科惡性腫瘤的高發(fā)時期，因此定期的進行婦科檢查，排除或早期發(fā)現(xiàn)婦科宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌和乳腺癌等惡性腫瘤和生殖道感染等，并進行早期的干預(yù)治療具有重要意義。

五、適當?shù)乃幬镱A(yù)防治療

更年期的預(yù)防藥物治療包括三大類：

1.更年期健康基本補充藥物

包括多種維生素(善存)，天然維生素E，鈣劑(帶有維生素D的鈣片，如鈣爾奇-D)等

2.激素類補充藥物

包括天然的雌激素、孕激素或兩者的復(fù)合制劑，但需要在�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用。

3.非激素類藥物

對于尚不適合使用激素類補充藥物，存在激素類補充藥物禁忌證的婦女，可選擇非激素制劑來治療絕經(jīng)癥狀，包括：植物類藥物，植物雌激素和中醫(yī)藥。最好在�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用。

以上介紹的這些方法更年期女性可以適當?shù)倪\用一下，平時生活中用順其自然的心態(tài)看待每件事情，注意飲食營養(yǎng)和睡眠質(zhì)量，你會發(fā)現(xiàn)更年期生活也會過得美好幸福。