三、哪些因素導(dǎo)致更年期提前

女性一般在40歲以后，就會(huì)逐漸出現(xiàn)卵巢功能衰退，導(dǎo)致雌激素、孕激素的缺乏或波動(dòng)，繼而出現(xiàn)不同的癥狀，臨床上稱之為更年期。但隨著生活節(jié)奏的加快、生活壓力以及心理壓力的加大，很多女性朋友在36歲以后就會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)種種更年期的表現(xiàn)，臨床上稱之為更年期的提前。

對(duì)女性更年期提前的現(xiàn)象，醫(yī)生給出了三點(diǎn)建議：

第一，要多參加一些集體活動(dòng)。增強(qiáng)價(jià)值感和生活的充實(shí)感，以減少抑郁癥的發(fā)生;

第二，要正規(guī)合理用藥。臨床上有不少更年期婦女對(duì)于藥物想吃就吃。想停就停，這是不科學(xué)的。因?yàn)�，如果控制不好更年期的癥狀，很容易導(dǎo)致臟器的器質(zhì)性疾病，不可逆轉(zhuǎn);

第三，要注意膳食結(jié)構(gòu)的合理性。多吃粗糧、水果以及蔬菜。要注意喝奶，吃豆制品。另外，每天要有一定的運(yùn)動(dòng)量。

以上就是關(guān)于更年期綜合征提前的相關(guān)介紹，希望可以幫助大家�？煲�進(jìn)入更年期的女性朋友，應(yīng)該多看一下更年期的保健知識(shí)，以防更年期的癥狀加重。