現(xiàn)在處于更年期的你是不是最近遭遇了老花眼呢?當(dāng)兩種疾病一起向你撲來時(shí)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?配一副老花眼鏡，的確是個(gè)好辦法，但是解決不了更年期。所以，讓我們一起來瞧瞧，當(dāng)老花眼遇上更年期，我們應(yīng)該吃些什么?

枸杞子

民間素有用枸杞子調(diào)補(bǔ)肝腎的傳統(tǒng)，枸杞子不僅具有滋陰補(bǔ)腎，同時(shí)還具有清肝明目的作用，由其人是對(duì)于陰虛腎虧的男女來說，日常適當(dāng)?shù)呐菪╄坭讲韬龋�或者在做湯的時(shí)候加些枸杞子對(duì)于保護(hù)視力都有很大的幫助的。再者更年期的女性多因?yàn)槟I陰虧，所以容易產(chǎn)生各種更年期癥狀，如失眠心悸等問題都可得到有效的緩解。

百合

百合是具有滋陰潤肺，安神，補(bǔ)氣虛的作用，由其是對(duì)于更年期的女性來說具有清補(bǔ)的作用。

蓮子

李時(shí)針在《本草綱目》中說“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目的作用。對(duì)于更年期的女性來說，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蓮子的話，可緩解更年期癥狀，更有利于入眠。

牡蠣肉

很多更年期的女性都會(huì)有失眠的問題，而這種牡蠣肉就可以緩解煩熱失眠的問題。

阿膠

阿膠不僅具有滋陰養(yǎng)血的作用，同時(shí)對(duì)于更年期的女性，由其是在絕經(jīng)前后吃的話，更有補(bǔ)陰血的作用。更年期的女性由適合多吃。