很多女性在進入更年期的時候都會出現(xiàn)經血減少的情況，這是什么原因呢？專家表示，更年期經血少的現(xiàn)象是正常的，但是對女性的健康非常不利。那么如何護理呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹更年期女性經血少須知的6個護理。

女性經血少的護理方法

1、發(fā)現(xiàn)更年期經血少的女性，為了自身的健康，必要時要去看醫(yī)生。

女性朋友如果出現(xiàn)持續(xù)地出血后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，建議盡快去就醫(yī)。

2、注意合理飲食，營養(yǎng)要均衡。

多吃含有鐵和滋補性的食品，可以幫助患者補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食品，長期的飲食結構調整，對女性的月經量少、月經不來有一定的幫助作用。

3、保持樂觀的心態(tài)。

心情好了，月經調理自然就正常了。我們都知道更年期月經量少、月經不來是由于某些事情受挫折、工作或家庭責任壓力大而造成的，維持良好的心態(tài)也是格外必要的。