更年期是每個(gè)女性都必要經(jīng)過(guò)的，但如何在更年期前保養(yǎng)也是女性要學(xué)會(huì)的，女性想要安全渡過(guò)更年期，就必須要做足準(zhǔn)備。定期體檢也是很有必要的。

更年期女性應(yīng)重視定期體檢，主要包括三個(gè)方面：

一、骨質(zhì)疏松

女性絕經(jīng)后每1—2年檢查一次。絕經(jīng)后的女性會(huì)丟失10%的骨量，這主要是由于雌激素下降，導(dǎo)致鈣無(wú)法吸收�？裳a(bǔ)充鈣片或選擇含鈣豐富的食物。

二、腫瘤

絕大多數(shù)宮頸癌都是在45歲時(shí)發(fā)生。最好每1年做一次婦科檢查，重點(diǎn)是宮頸涂片檢測(cè)，了解有無(wú)異常;如果腹部出現(xiàn)異常包塊和陰道出現(xiàn)不規(guī)則出血的女性，要及時(shí)就診，必要時(shí)可做診斷性刮宮。

三、心腦血管疾病

50歲左右的女性，隨著雌激素水平快速下降，心腦血管疾病高發(fā)。每1年做一次心電圖檢查，可了解心肌供血情況、心律失常等;隨著年齡逐漸增加，還可選擇做超聲心動(dòng)圖、頸動(dòng)脈超聲，來(lái)檢查血管是否發(fā)生病變。