;親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離含維生素豐富的水果和蔬菜。

顯然，這其中沒有提到性生活多寡的問題。事實上，性生活包括質(zhì)量、個體差異、年齡變化、情感等方面，不好簡單下結(jié)論。

高質(zhì)量性生活讓女性更美麗

事實表明，性愛反而有很多好處。比如，有研究發(fā)現(xiàn)，和諧的夫妻性生活有助于女性保持更健康的體態(tài)。

當(dāng)然，要掌握好性生活質(zhì)量和性生活頻率的平衡關(guān)系，因為兩者都很重要。

如果性生活次數(shù)多但只是應(yīng)付差事，那只會增加煩惱。

而且，相比之下，性生活質(zhì)量似乎比性生活頻率更為重要。如果女性在性愛中長期達不到性高潮，肯定會對身體具有一定的不利影響。

長期達不到性高潮的女性，容易發(fā)脾氣，可出現(xiàn)感情危機，長此下去甚至可導(dǎo)致婚姻破裂，還可導(dǎo)致各器官系統(tǒng)的生理功能受到影響。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常能達到高潮的女性往往更美麗、更自信、夫妻雙方感情更融洽。

高質(zhì)量的性生活能讓女性內(nèi)分泌激素發(fā)揮出意想不到的美容功效，讓女性皮膚晶瑩、神采奕奕。