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老年人心理保健要注意什么

對(duì)老年人來(lái)說(shuō),家人和社會(huì)兩方面的關(guān)心和支持都很重要。獨(dú)處的老人更容易多疑,因此,兒女不僅要關(guān)心老人身體,也應(yīng)鼓勵(lì)老人多參加社會(huì)活動(dòng)。

我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn),家中老人對(duì)很多事情都不放心,常常疑東疑西,解釋幾次都不見(jiàn)效,難道老人年齡大了就愛(ài)“疑心”嗎?

老人多疑有四方面原因

第一是生理的原因。年齡大了,視力和聽(tīng)力漸漸下降,這時(shí)候,老人聽(tīng)的看的不如以前多,也沒(méi)那么準(zhǔn)確,因此容易多疑。

第二是人際交往的原因。退休之后,在社會(huì)中的角色也變化了。從前工作中會(huì)接觸很多人,現(xiàn)在接觸得少,如果老年人心態(tài)調(diào)整得不好,容易覺(jué)得自己“沒(méi)用了”,慢慢開(kāi)始多疑。

第三是軀體老化的原因。隨著年齡越來(lái)越大,性格方面的一些特點(diǎn)會(huì)變得明顯�?赡苣贻p時(shí)比較多心,到了老年就容易變化為多疑。

第四是心病的原因。這在老人日常說(shuō)話和做事上都會(huì)有一些表現(xiàn),最常見(jiàn)的表現(xiàn)是記性不好和妄想。老人記性明顯下降,可能是癡呆癥的前兆,而經(jīng)常有被偷、被害的幻想,可能是精神障礙的表現(xiàn)。如果和過(guò)去相比,老人明顯表現(xiàn)出記憶力差、出現(xiàn)幻覺(jué)、過(guò)度多疑,就可能是心理疾病的信號(hào)。

巧妙轉(zhuǎn)移老人注意力

對(duì)老人的多疑,兒女解釋幾次之后,有時(shí)會(huì)有點(diǎn)不耐煩,認(rèn)為老人犟。如果遇到這種情況,應(yīng)先看看老人的多疑有沒(méi)有根據(jù),即使他的疑慮有些多余,若想開(kāi)導(dǎo)老人,也不要“硬碰硬”,找一些事情讓老人轉(zhuǎn)移注意力,效果會(huì)更好。

和老人起沖突時(shí),不要和他爭(zhēng)論,盡量理解老人因?yàn)槟挲g大而產(chǎn)生的一些情緒。有時(shí)間的話,多聽(tīng)老人講一講自己的煩惱,讓他把煩心的事傾訴出來(lái)。

如果和老人溝通總是有障礙,可以把機(jī)會(huì)“讓”給老人的同學(xué)、朋友,同齡人的支持和理解,也許能讓老人多疑的問(wèn)題更好化解。