更年期是女性一生中得一個(gè)特殊時(shí)期，特殊時(shí)期也需要特殊對(duì)待，心理保健專家支招女性，當(dāng)更年期到來(lái)的時(shí)候不要躲避，更不要逆來(lái)順受，一忍再忍!要積極的出招應(yīng)對(duì)。

女性更年期是指婦女在圍絕經(jīng)期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。女性更年期多發(fā)生于45～55歲多間，一般在絕經(jīng)過(guò)度期月經(jīng)紊亂時(shí)，這些癥狀已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)，可持續(xù)至絕經(jīng)后2～3年，僅少數(shù)人到絕經(jīng)5～10年后癥狀才能減輕或消失。

女性更年期是每個(gè)婦女必然要經(jīng)歷的階段，但每人所表現(xiàn)的癥狀輕重不等，時(shí)間久暫不一，輕的可以安然無(wú)恙，重的可以影響工作和生活，甚至?xí)�發(fā)展成為更年期疾病。短的幾個(gè)月，長(zhǎng)的可延續(xù)幾年。更年期綜合征雖然表現(xiàn)為許多癥狀，但它的本質(zhì)卻是婦女在一生中必然要經(jīng)歷的一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程。

女性進(jìn)入更年期后，由于卵巢功能衰退、雌激素的缺乏，會(huì)引發(fā)以下一系列癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量———

1、血管舒縮功能失調(diào)：陣發(fā)性潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱、出汗或畏寒，有時(shí)伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀。

2、月經(jīng)失調(diào)：絕經(jīng)前月經(jīng)周期開(kāi)始紊亂，有的出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血量增多甚至血崩。月經(jīng)周期縮短、經(jīng)血量減少，以后月經(jīng)停止。同時(shí)，泌尿生殖器官由于雌激素的減少而逐漸萎縮。

3、精神、神經(jīng)癥狀：更年期女性可能伴有憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、易哭、記憶力減退等，有時(shí)喜怒無(wú)常。

4、性欲減退：陰道分泌物減少，性交時(shí)出現(xiàn)疼痛，繼而導(dǎo)致性生活次數(shù)減少或厭惡性生活。

心理專家表示：女性從45歲左右開(kāi)始，若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、脾氣焦躁、失眠心悸等不適，就預(yù)示著已步入更年期了，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的更年期門(mén)診或婦科門(mén)診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，這才是解決更年期問(wèn)題的正確途徑。