婦女從中年到老年階段的過(guò)渡時(shí)期，稱(chēng)為更年期，一般發(fā)生在 45—52歲之間。在更年期，有10—30%的婦女可出現(xiàn)不適癥狀。如月經(jīng)不調(diào)，植物性神經(jīng)功能障礙性癥狀，神經(jīng)精神性癥狀，新陳代謝及營(yíng)養(yǎng)障礙性癥狀等。臨床表現(xiàn)頭暈、潮熱、自汗、心煩、納少、月經(jīng)紊亂、周期不定，或1月數(shù)行，或數(shù)月不至，血量忽多忽少。

　　中醫(yī)辨證治療

　　腎陰虧虛、肝陽(yáng)上亢型

　　[臨床表現(xiàn)] 頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢(mèng)少寐、手足心熱，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。

　　[食療藥膳]

　　1.阿膠雞子黃湯：雞子黃1枚(生用)，阿膠6克，生龜板20克，淡菜20克，水500毫升，先煮龜板、淡菜，取液200毫升，入阿膠溶化再放人雞子黃攪勻，溫服。

　　2.枸杞淮山煲甲魚(yú)：枸杞30克，淮山20克，甲魚(yú)1只(去內(nèi)臟)洗凈切塊，一同放砂鍋內(nèi)煲熟，加蔥、姜等調(diào)料，佐膳服用。

　　3.淮山棗肉煲瘦肉：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放砂鍋內(nèi)煲熟爛，吃肉飲湯。

　　脾腎不足型

　　[臨床表現(xiàn)] 月經(jīng)周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不斷;頭暈?zāi)垦�、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)。

　　[食療藥膳]

　　1.桂圓蓮子粥：桂圓肉20克，蓮子20克(去心)，粳米100克，同煮粥食用。

　　2.麻雀粥：麻雀5只，芡實(shí)20克，白術(shù)60克，蔥白3莖。將麻雀去毛除內(nèi)臟炒熟，入米酒1小杯，煮30分鐘，加水2大碗，下米及芡實(shí)煮粥，熟時(shí)下蔥白，空腹食之。