人到45歲，此時出現(xiàn)的肌膚問題也不會只有一點點，眼瞼易出現(xiàn)黑暈，面部陣發(fā)性潮紅，皮膚干燥而缺少光澤。此時已處于熟齡肌的我們應(yīng)該如何護理肌膚呢，下面就跟小編一起來看看吧！

45歲以后

女人過了45歲，時間變得更加的難以挽留。女人的美更重要的是一種心態(tài)，而不是年紀。20歲的美勝在青春，30歲的女人成熟，45歲的女人則是一種韻味。珍惜眼前的快樂，你會變得更加美麗。

有了好的心態(tài)，再有一副保養(yǎng)有方的皮膚，你的美麗就由內(nèi)而外地自然散發(fā)出來了。這一時期，女性開始進入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時性亢進，致使植物神經(jīng)功能紊亂，易于激動或憂郁。眼瞼易出現(xiàn)黑暈，面部陣發(fā)性潮紅，皮膚干燥而少光澤。

皮膚的變化愈發(fā)明顯。皮膚明顯干澀，開始部分失去彈性和色澤。嘴邊和眼角形成較深的皺紋，皮膚愈發(fā)敏感。皮膚保濕更困難，皮膚表面愈發(fā)凹凸不平，皮膚的自愈功能越來越差。

護膚武器：清潔+抗皺+激活細胞+營養(yǎng)+防曬

應(yīng)預(yù)防皮膚光澤消褪。45歲以后，如果皮膚保養(yǎng)不當，首先表現(xiàn)出來的是光澤消褪。應(yīng)使用水果汁類物質(zhì)或果酸類化妝品，以消除皮膚表面死細胞，促進新生細胞的生長。

由于激素平衡失調(diào)，皮膚脫水，面部開始松弛，所以要及時補充水分和養(yǎng)料。早晚都應(yīng)使用防皺、補水和再生類面霜，為了防止眼角和嘴角魚尾紋的產(chǎn)生，宜選用維生素E面膜和膠質(zhì)蛋白類面膜，并定期做按摩。

選用優(yōu)質(zhì)防皺霜和能增強皮膚新陳代謝的抗衰老類化妝品。白天夜晚都使用。

護膚食譜

利于膽固醇排泄、補氣養(yǎng)血、延緩面部皮膚衰老類(玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃)，富含維生素E類(卷心菜、花菜、花生油)。多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素，如白菜、油菜、雪里紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。

小建議：

即便以前是油性皮膚，這個時候也要用保濕產(chǎn)品。盡量避免陽光。即使用了防曬產(chǎn)品，外出時要戴帽子和頭巾。定期做美容護理來幫助新陳代謝。開始用更有效含維生素A和果酸的保濕產(chǎn)品，幫助改善肌膚品質(zhì)。