健康導(dǎo)讀：正在減肥的女性朋友，這五大發(fā)胖跡象你一定要知道哦！就和我們生活中的一些小習(xí)慣有關(guān)，下面就讓我一起看看發(fā)胖前的5大征兆。

    一般說來，*在任何時候都可能發(fā)胖，但由于*具有一定的調(diào)節(jié)功能，一般體重會穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)波動不大，直到外界和內(nèi)心發(fā)生巨大變化。人發(fā)胖跟其個體差異、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量、遺傳因素、年齡、環(huán)境等有關(guān)。

    征兆一：愛吃愛喝

    只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發(fā)胖的前兆。

    征兆二：變懶

    一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是發(fā)胖的預(yù)兆。

    征兆三：勞累

    與平時相比，近來總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

    征兆四：貪睡

    睡覺特別香，已經(jīng)睡了足夠的時間還想睡，或者經(jīng)常哈欠連天，在排除過于疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。

    征兆五：怕動

    如果是愛運(yùn)動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運(yùn)動是一種負(fù)擔(dān)，也可能是發(fā)胖的信號。

    另外，實(shí)驗(yàn)人員發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)初潮早來者更要注意日后發(fā)胖。美國醫(yī)學(xué)研究調(diào)查了17000多名女性，其結(jié)果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。