亞健康狀態(tài)是指人們還未患病，但已有不同程度的各種患病的危險(xiǎn)因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。廣州中醫(yī)藥大學(xué)李萬瑤教授說，知識女性生育后更容易患亞健康。據(jù)調(diào)查，生育后頭暈、頭痛的比例比育前增加30.5%，間有發(fā)作的人也增加了20.8%；生育后胃不適的增多了17.5%；心悸者增加了22.1%；睡眠欠佳的增加了17.5%；而生育后最嚴(yán)重的是關(guān)節(jié)痛、腰痛、肌肉痛的女性人數(shù)大大增加，各項(xiàng)幾乎都增加了30%。
　　為什么生育后會有這么多“后遺癥”？李萬瑤教授認(rèn)為，生育本身耗血傷氣，養(yǎng)育子女更要耗氣傷神，因此導(dǎo)致身體機(jī)能下降。家務(wù)纏身，又要面對激烈的社會競爭，雙重壓力使得知識女性娛樂運(yùn)動的時(shí)間越來越少，直接影響了身體素質(zhì)和心情的放松。調(diào)查顯示，知識女性生育后參加體育活動的次數(shù)和時(shí)間下降了10%，參加文娛活動的也有所下降，看電視的時(shí)間下降了6.1%，看書的時(shí)間則下降了26.3%。
　　以上種種便是造成知識女性生育后更易患亞健康的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｈ绻�你有下述癥狀，就要小心對待了。1.體力或心理負(fù)荷過重引起不易解除的疲勞；2.沒有明確原因的肌肉無力；3.失眠癥狀普遍存在，或有多夢和早醒；4.頭脹、頭昏或頭痛；5.注意力不易集中，記憶力減退；6.食欲不振；7.肩背部不適、胸部有緊縮感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛，無明確的風(fēng)濕或外傷史；8.心情抑郁、焦慮或緊張、恐懼；9.興趣減退或喪失；10.性功能減退；11.低熱；12.咽干、咽痛或喉部有緊縮感。