眾所周知，黑眼圈和我們的身體健康息息相關，經常熬夜加班、作息時間不規(guī)律都會導致女性長黑眼圈。不過，突然出現黑眼圈也有可能是疾病的征兆，女性朋友們一定要留意，切勿大意。

黑眼圈看出健康狀況

1、打噴嚏打出的黑眼圈

原因

黑眼圈也可能和鼻子的狀況有關系，如果你一年到頭早晨都會打噴嚏，流鼻涕，就會因為眼睛下方，靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。

所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不大可能的。

解決辦法

除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點：不要呆在充滿煙霧彌漫的環(huán)境，減少對鼻子的刺激。

同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

2、黑眼圈與肝臟

原因

面部、眼眶周圍都有色素沉著。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常，肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。

大約有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

解決辦法

慢性肝病以靜養(yǎng)和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養(yǎng)，一修復被損害的肝細胞，恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要。

為了滿足肝細胞內糖原的含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素也要適當的攝取;同時應堅持低脂飲食，這樣可以減輕肝臟的負擔，還有利于恢復健康。

3、黑眼圈與慢性胃病

原因

黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，范圍也較大。慢性胃炎患者如果長期消化功能減退，胃炎反復發(fā)作、黑眼圈也會加重。

患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人也會出現黑眼圈。

解決辦法

慢性的胃腸疾病除了治療之外，同時日常生活中的自我調養(yǎng)也是很重要的，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的負擔。

調理好胃腸狀態(tài)，黑眼圈也自然減輕。

4、黑眼圈與腎虧

原因

表現為雙目無神，眼圈發(fā)黑。傳統醫(yī)學認為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。

如果長期生活方式不健康，性生活過度，就很容易導致黑眼圈。

解決辦法

不能熬夜，保持規(guī)律的生活，不要過低的勞累。保持心情愉快。防止情緒激烈變化，平時可多吃含鈣量高的食物。

或者清涼食品或藥品。如：山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

都市生活忙碌又緊張，用眼過度就會讓黑眼圈有機可趁，影響身體健康。那么平時我們要保證充足的睡眠，每星期至少做3次有氧運動，每天晚上可堅持按摩眼部周圍，能有效預防黑眼圈哦。