現(xiàn)在正值春夏之交，氣溫回升，天氣逐漸變熱起來(lái)。從而引起女性的私密處處于不透氣的狀態(tài)，再加上女性朋友長(zhǎng)期穿著不透氣的衣褲、不良衛(wèi)生習(xí)慣都有可能導(dǎo)致陰道炎癥的發(fā)生。那么女性朋友在日常生活中應(yīng)該如何清潔私處呢？趕緊來(lái)看看吧！

陰道的自我保護(hù)機(jī)制

陰道的內(nèi)環(huán)境比較復(fù)雜，里面包含有兩種菌：共棲菌和致病菌。前者對(duì)于陰道內(nèi)環(huán)境的維護(hù)有著積極作用，而后者往往能致病。如陰道當(dāng)中氫離子濃度較高，維持陰道處于弱酸性，則有利于共棲菌——乳酸桿菌的繁殖。如陰道的PH值上升，陰道內(nèi)的乳酸桿菌的繁殖失去優(yōu)勢(shì)，其他致病菌則可能大量繁殖，導(dǎo)致陰道炎癥的發(fā)生。又或者一些不良的衛(wèi)生習(xí)慣，導(dǎo)致外來(lái)的致病菌破壞了陰道菌群的平衡，也會(huì)引發(fā)陰道炎。

如何洗才健康

1、日常清潔應(yīng)“點(diǎn)到即止”

日常女性應(yīng)每天用清水或弱酸性外洗液沖洗外陰，勤換內(nèi)褲即可。不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗滌劑來(lái)清洗私處，更不宜每天使用陰道沖洗劑來(lái)沖洗陰道，以免把陰道內(nèi)的益生菌殺滅，導(dǎo)致陰道菌群不平衡，反而容易誘發(fā)陰道炎。

2、清洗順序應(yīng)“由前往后”

女性外陰與肛門靠得比較近，肛周容易帶有糞漬，含有不少大腸桿菌等致病菌。如果清洗外陰時(shí)“由后往前”，容易把肛門附近的致病菌帶到陰道口，從而增加患上陰道炎的可能。因此，在清洗外陰時(shí)應(yīng)該“由前往后”。

3、經(jīng)期不宜坐浴

月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜的脫落導(dǎo)致陰道出血，且人的抵抗力較平時(shí)下降，更容易感染致病菌。坐浴時(shí)，浴水有可能會(huì)進(jìn)入陰道當(dāng)中，誘發(fā)陰道炎。因此，經(jīng)期應(yīng)盡量選擇淋浴。

4、內(nèi)褲和襪子必須分開(kāi)洗滌

根據(jù)研究，人的雙腳真菌數(shù)量非常多，光是腳跟就存在著80多種真菌。為了避免雙腳的真菌污染內(nèi)褲，從而誘發(fā)霉菌性陰道炎，內(nèi)褲和襪子必須分開(kāi)洗滌。

以上內(nèi)容介紹的就是女性保護(hù)私密處的方法，朋友們要引起足夠的重視，平時(shí)我們要時(shí)刻關(guān)注私密處的健康，注意個(gè)人衛(wèi)生，這樣才能防止陰道炎的發(fā)生，不會(huì)危害個(gè)人健康。