私處的保養(yǎng)方法有哪些？私處的保養(yǎng)及健康一直都困擾著女性朋友。尤其是各種婦科疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，女性對(duì)私處的保養(yǎng)已經(jīng)不可再拖了。婦科專(zhuān)家提示各個(gè)年齡段的女性保養(yǎng)陰道的方法是有些區(qū)別的。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編就為大家詳細(xì)介紹不同年齡女性的陰道保養(yǎng)方法，一起來(lái)了解。

一、二十歲女性：正確清潔私處

這個(gè)年齡段的女性正是享受愛(ài)的滋味的時(shí)候，但是對(duì)于私處的保養(yǎng)并不是很清楚，也不知打正確的清洗私處，這樣就很容易造成陰道炎。

(1)每天3杯鮮榨果汁，提升陰道免疫力

研究表明，每日3杯鮮果汁，可以讓女性患陰道炎的幾率降低，這是因?yàn)楣�汁中含有大量的維生素C，可以在陰道壁上形成保護(hù)膜，就可以阻擋細(xì)菌的入侵。，提高陰道的免疫能力。

(2)選對(duì)合適的套套

避孕套也分為好幾種，如果他用了過(guò)大或過(guò)小的套套，都會(huì)使你的私密處倍受摩擦，不但不容易享受到性愛(ài)的甜蜜，更容易讓一些細(xì)菌殘留在陰道內(nèi)，并導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，甚至?xí)�增加宮頸糜爛的幾率。

二、三十歲女性：提高代謝能力

這個(gè)年齡段的女性新陳代謝的速度就會(huì)逐漸下降了，再加上生活中和工作上的壓力，神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，內(nèi)分泌也變得不正常了，這樣就會(huì)導(dǎo)致宮頸疾病。

(1)每天堅(jiān)持3分鐘蘿卜蹲

由于上班族的女性都會(huì)長(zhǎng)期久坐，陰道肌肉從不運(yùn)動(dòng)，讓卵巢健康頻頻亮起紅燈。不妨試試蘿卜蹲吧!通過(guò)蹲起的過(guò)程，帶動(dòng)陰道深處肌肉運(yùn)動(dòng)，從而帶動(dòng)卵巢。