STEP 3 潤(rùn)澤小腿肌膚

時(shí)間：10分鐘

準(zhǔn)備：高保濕身體乳、護(hù)膚油、保鮮膜

小腿肌膚是冬天最容易干燥、脫屑的部位。除了每天涂抹保濕乳加以滋潤(rùn)，更可以在每周一次的足部護(hù)理時(shí)間給予強(qiáng)效保濕。選擇一款高滋潤(rùn)度的保濕身體乳，厚涂在小腿肌膚上。倘若干燥程度十分嚴(yán)重，也可在身體乳中混入少許潤(rùn)澤護(hù)膚油提高滋潤(rùn)度。

涂抹過(guò)身體乳或更為滋潤(rùn)、蘊(yùn)含豐富營(yíng)養(yǎng)成分的足部按摩乳之后，用透明的保鮮膜將小腿肌膚包裹住，并停留5分鐘左右，使?fàn)I養(yǎng)成分被充分吸收。過(guò)一會(huì)兒，揭開(kāi)保鮮膜，再充分由下而上地畫(huà)圈按摩足部與腿部肌膚，直至殘留的潤(rùn)膚乳完全吸收。這樣，就能保持小腿肌膚的柔嫩細(xì)膩并促進(jìn)體內(nèi)多余體液的排出。

STEP 4 趾甲護(hù)理

時(shí)間：5分鐘

準(zhǔn)備：潤(rùn)足霜、趾甲營(yíng)養(yǎng)油

經(jīng)常暴露在外容易令腳趾甲的營(yíng)養(yǎng)流失而變得脆弱易裂。選擇含有豐富維他命滋潤(rùn)成分的護(hù)甲霜涂抹整個(gè)腳部，尤其不可忽視各個(gè)趾甲的滋潤(rùn)。倘若腳趾甲容易開(kāi)裂，你可以加涂含油分較高的趾甲營(yíng)養(yǎng)油。除了刷子涂刷型產(chǎn)品，滾珠式的指緣油或護(hù)手精油使用起來(lái)尤其方便，只需來(lái)回滾動(dòng)，即可輕松滋潤(rùn)每個(gè)趾甲以及趾甲邊緣的干燥肌膚。

腳趾甲常常被忽略，但從健康與美觀的角度考慮，它們比手指甲更需要呵護(hù)。因?yàn)槟_趾甲更厚更干，缺少水分和脂質(zhì)。因此，在用按摩膏或精油按摩時(shí)要格外注意腳趾的按摩。

STEP 5 營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)足

時(shí)間：20分鐘

準(zhǔn)備：熱毛巾、護(hù)足霜、棉襪

護(hù)理專家認(rèn)為，用熱毛巾將雙腳裹住，然后用含大量天然乳木果油的護(hù)足霜充分涂于腳部，能有效提高雙足的滋潤(rùn)度。容易變得干燥的部位或是腳后跟等處，可以先涂上足量的護(hù)足霜，并用無(wú)紡布紙膜貼附，然后套上睡襪或100% 純棉襪，等待15-20分鐘即可。在給雙腳涂抹護(hù)足霜的時(shí)候，要照顧每一處肌膚，但切忌在腳趾間積留下來(lái)，以免滋生細(xì)菌。

小編總結(jié)：愛(ài)美的美眉們護(hù)理足部可能是為了足部水嫩美麗，穿高跟鞋顯得更有氣質(zhì)。其實(shí)足部對(duì)我們的身體健康也很重要。體寒源于足，如果我們注重保護(hù)好我們的足部，可以有效的防御體寒。