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手部護(hù)理3大篇 讓你年輕10歲

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手部護(hù)理TIP：

1.準(zhǔn)備專用的手套

提重物時，過大的摩擦?xí)钍肿兊么植凇Ｒ虼艘獮殡p手選定幾幅專用的手套，厚實(shí)、耐磨的手套是勞作時的必備品。在寒冷天氣外出時，則應(yīng)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套。

2.休閑時間做手部運(yùn)動

看電視或者上網(wǎng)久了，可以做一些簡單的手指運(yùn)動。比如模仿彈鋼琴的動作，讓收益一曲一張地反復(fù)運(yùn)動，可使手指關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)手部血液循環(huán)，讓手指得到很好的休息，促進(jìn)手指的肌膚的運(yùn)動。

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