4.皮膚

添加了化學(xué)物質(zhì)的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱;陽(yáng)光則更是皮膚面臨的難關(guān)。

威廉指出，紫外線是引起皮膚癌的主要因素，且膚色與皮膚癌有密切關(guān)系。

藍(lán)眼睛、紅頭發(fā)的人比黑皮膚的人患皮膚癌幾率要大。

“防紫外線最好的方法就是用防曬霜，spf15以上就能防紫外線了。”威廉同時(shí)告訴記者，對(duì)愛化妝的女性來(lái)說(shuō)，選口紅時(shí)最好不要選擇珠光的，因?yàn)樗鼈兒�有更多的有害金屬�?/p>

5.乳房

美國(guó)性愛專家艾倫?瑞浦曾指出，乳房是女性最脆弱的部位――性生活中，男性過于粗暴的行為可能影響乳房血液循環(huán)，人工流產(chǎn)也會(huì)讓乳腺癌幾率加大，甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。

但這些并非完全不可避免。艾倫認(rèn)為生孩子能降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。“當(dāng)女性生第一個(gè)孩子時(shí)，意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。”

研究顯示，預(yù)防乳腺癌還得在飲食上下工夫―――玉米、南瓜、蘿卜等，都是預(yù)防乳腺癌的“武器”。

此外，從穿第一件文胸開始，就要選擇棉質(zhì)的。

6.心臟

體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。報(bào)告指出，如果女性一年中體重減少或增加超過10斤，那心臟就會(huì)受到明顯損害。但漸進(jìn)式減肥，則對(duì)健康有利。

美國(guó)專家建議，預(yù)防心臟病要注意以下幾方面――

一、減肥。對(duì)超重的人來(lái)說(shuō)，只要一年減3―5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。

二、少吃蛋黃。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。

三、適度飲酒，每周喝1―7份含酒精飲料為適量，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。