有句話說(shuō)女人是水做的，要不為何動(dòng)不動(dòng)就流淚!水對(duì)女人的保養(yǎng)護(hù)膚很重要，冷水涼鍛煉雖說(shuō)有利于增強(qiáng)體質(zhì)，但是也非人人適合。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，更是要根據(jù)自己的體質(zhì)慎重考慮，畢竟女性的低溫耐受力相對(duì)較差，而多數(shù)女性屬于陽(yáng)虛體質(zhì)因而也容易怕冷。同時(shí)，為了預(yù)防女性關(guān)節(jié)炎和婦科病，女性(特別是處于孕、產(chǎn)、經(jīng)期的婦女)在日常生活中，應(yīng)盡量避免冷水的刺激。

有關(guān)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)則顯示，熱水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果頻繁受到冷水刺激，就容易導(dǎo)致抵抗力下降，致病微生物可乘虛而入，從而引起感冒或其他疾病。

研究發(fā)現(xiàn)，女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會(huì)感受到冰涼，血管就會(huì)自然收縮。如果用冷水洗澡，*會(huì)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。特別是在哺乳期、懷孕期、月經(jīng)期，女性受冷水刺激后容易誘發(fā)多種婦科疾病，對(duì)女性懷孕、生理健康都會(huì)產(chǎn)生不良影響。女性要想保養(yǎng)好身體，保證身體健康最好就不洗冷水澡，夏天熱了也不太適合洗，溫水可能就比較好。