6、空氣污染

空氣污染也容易導(dǎo)致早亡。世界衛(wèi)生組織表示，空氣污染是全球最大的環(huán)境健康風(fēng)險。過多置身空氣污染環(huán)境會增加中風(fēng)、缺血性心臟病、急性呼吸道感染、慢阻肺及某些癌癥的風(fēng)險。世界衛(wèi)生組織有數(shù)據(jù)顯示，2012年死亡人數(shù)的1/8與空氣污染有關(guān)。

提示：

抵抗早亡：每天一杯茶

法國有一項研究表明，與不喝茶的人群相比，喝茶者的死亡幾率會降低約24%。

該研究通過問卷調(diào)查的形式，向超過13萬名位年齡在18-95歲的人群進行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明，飲茶將非心血管疾病的死亡風(fēng)險降低了24%，從而降低了總體死亡率。

研究者分析，茶中含有的抗氧化劑(類黃酮)可能對心腦血管的健康大為有益。

抵抗早亡：每天步行20分鐘

據(jù)英國一項研究表明，每天只需走路20分鐘，每年就能幫助3.7萬人遠離癌癥、心臟病和中風(fēng)導(dǎo)致的過早死亡。而且，缺乏必要運動會使人壽命減少3-5年，使患上癌癥、心臟病和中風(fēng)的幾率升高25%-50%。

一些生活小細節(jié)都可能會影響到你的壽命，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了導(dǎo)致早亡的六個常見的因素及抵抗早亡的兩個方法，希望上述的介紹給大家?guī)�來幫助�?/p>