很多MM都會有惱人的橘皮紋煩惱，這些橘皮組織不僅讓我們皮膚變差，身材也變得走形。如何消除橘皮紋？編輯推薦3招橘皮紋解救大法，緊致肌膚，塑造身體完美曲線，讓橘皮紋和你say byebye！

皮膚是所有女性都應該細心呵護的重要部位，但是也是最容易出現(xiàn)問題的部位。其中，出現(xiàn)于腹部、臀部、大腿根處及手臂的“橘皮組織”，是讓很多女人頭疼的問題，也是窈窕曲線和光滑肌膚的大敵。

一、按摩推除法

這需要乳霜或乳液，或是精油的幫助。你可以選用市面上任何產品，功效是標明緊膚或燃燒脂肪，或者對抗橘皮組織的產品。每天在沐浴后花五分鐘，以局部劃圈圈的方式，按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。 還有一個按摩法則，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚，向上拍打有助于加速乳液滲透進肌膚中，產生滋潤和緊實的功效。

點評：皮膚滋潤緊實了，身材看上去會更加窈窕輕盈哦！

二、有氧運動除脂法

記住，是做輕松可以燃燒脂肪的有氧運動，來加速血液的循環(huán)。例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等，而不是做鍛鏈肌肉的重量訓練。幾乎所有的女孩子進健身房，都會擔心一個問題，就是會不會練出一身結實的肌肉，讓自己看起來更壯？所以，知道自己該怎么運動得法，來消除脂肪和橘皮組織，并且藉以緊實肌肉、修飾身材線條，真的十分重要。關于運動的頻率，美國運動醫(yī)學會推薦正常人應該在每周健身2-5次，如果你以前沒有健身習慣，就要從少量開始，每周兩次，然后慢慢增加到三次、四次。不要因為追求快速效果而大量運動，那樣對身體是沒有好處的。

點評：多運動有助于消耗身體內的脂肪含量，促進血液循環(huán)，從而有效擺脫橘皮組織，同時也能重塑身體的完美曲線哦！