東方女性普遍對(duì)白皙的膚色存有追求，「一白遮三丑」根深蒂固在我們的觀念之中，尤其到了夏天，美白更是人人關(guān)切的話題。改變一些日常小習(xí)慣或是借助醫(yī)學(xué)美容來(lái)美白，讓你美白不落后。

日常小習(xí)慣：

1. 毛巾洗臉：妨礙保養(yǎng)品吸收的最大障礙是角質(zhì)。如同家里天天打掃會(huì)比久久大掃除一次來(lái)得干凈的道理一樣，洗臉沖泡沫時(shí)，改用毛巾潑水擦拭，可藉此去除老廢角質(zhì)。

2.化妝水：有用化妝水習(xí)慣的人，可選擇含去角質(zhì)酵素、有機(jī)酸成分的產(chǎn)品，可幫助黑色素往上代謝至角質(zhì)層，做好美白預(yù)備。

曬后敷臉

3. 曬后敷臉：含去角質(zhì)成分的美白面膜適合晚上，敷完后搽干凈即可別洗臉，讓去角質(zhì)成分有時(shí)間作用。剛曬完太陽(yáng)也可敷臉，但除美白成分外，還要含鎮(zhèn)靜、抗氧化成分，避免發(fā)炎加速黑色素生成。

4. 防曬：沒(méi)有防曬習(xí)慣的人，即使泡在美白保養(yǎng)品里也很難變白�；�本系��(shù)至少要spf15，但要達(dá)到系數(shù)所標(biāo)示的防曬效果，光一張臉就須要大牙膏管約2cm的用量，一般人很難做到，因此系數(shù)最好再加強(qiáng)。

借助外力來(lái)美白：

1. 美白保養(yǎng)品 持續(xù)用才有效

一般涂擦式或面膜類的保養(yǎng)品，美白作用方式主要是以抑制酪胺酸脢活性，來(lái)減少黑色素的生成，產(chǎn)品必須持續(xù)使用，效果雖緩慢但是最溫和的美白方式。

注意事項(xiàng)：

a.選購(gòu)產(chǎn)品時(shí)，標(biāo)示要看清楚，如果購(gòu)買左旋維他命c(diǎn)成分，最好選購(gòu)深色瓶包裝，并在開(kāi)封后要趕緊用完，以免使用期間太長(zhǎng)失去活性而失效。

b.使用美白面膜時(shí)，敷在臉上的時(shí)間約15~20分，若敷太久，會(huì)讓肌膚缺氧反而容易老化，造成反效果。