您也許40歲才會(huì)感到歲月不饒人，其實(shí)您不知道，身體的細(xì)胞從25歲就開始衰老了，并隨著年齡的增長，這一衰老過程會(huì)加速，其中也包括皮膚。那我們?nèi)绾畏浪ダ夏�？防衰老的方法都有哪些？在這季節(jié)轉(zhuǎn)換、皮膚易損的時(shí)段里，傳授一些您務(wù)必了解的知識(shí)。

皮膚是一個(gè)活的器官，擁有自我保護(hù)再生機(jī)制，但是年齡、環(huán)境、生活方式、氣候變化、壓力、吸煙、疲勞……都會(huì)影響它，它的功能會(huì)下降，并出現(xiàn)老化痕跡。

皮膚老化的特征是：皺紋和松弛。皺紋可分為淺皺紋和深皺紋。皮膚由外至內(nèi)可分為表皮層、真皮層和皮下組織層。淺皺紋主要與表皮變薄和皮膚的干燥缺水有關(guān)。這是之所以干性皮膚在面部容易出現(xiàn)淺皺紋而油性皮膚和男性皮膚則出現(xiàn)的較晚和不易察覺的原因。深皺紋的產(chǎn)生主要是由于皮膚的真皮層粘多糖的減少引起的：像嬰兒，皮膚中含有大量的粘多糖，所以看上去年輕和光滑。在0—60歲之間，隨著年齡的增長，皮膚中的粘多糖的數(shù)量會(huì)減少50%。

除了盡早使用有效的抗皺產(chǎn)品外，應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的護(hù)膚習(xí)慣。因?yàn)殡m然衰老是自然現(xiàn)象，無法避免，但遵循一定的原則，來延緩衰老的發(fā)生卻是可能的：

1.盡量避免暴曬于陽光下，可經(jīng)常遮陽和涂抹防曬霜。

2.避免可損害皮膚屏障和造成皮膚干燥缺水的外界因素，如：風(fēng)、過冷、過熱……

3.采取一個(gè)健康和有規(guī)律的生活方式：減少煙酒、保持飲食平衡和足夠的睡眠時(shí)間，盡量減少工作過度和緊張壓力。

4.最關(guān)鍵的是養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣：清潔時(shí)選擇適合自己膚質(zhì)、溫和的日常潔膚產(chǎn)品，每日消除留在皮膚表面的代謝廢物和導(dǎo)致老化作用的自由基。調(diào)養(yǎng)時(shí)使用補(bǔ)充肌膚水分、含有豐富礦物質(zhì)和微量元素的化妝品，可舒緩、抗過敏并加強(qiáng)皮膚的天然保護(hù)功能。不要等衰老癥狀出現(xiàn)，從30歲就應(yīng)使用有抗皺緊膚的護(hù)理產(chǎn)品。

預(yù)防衰老是每個(gè)愛美人士所要做的工作，畢竟大家都不希望自己那么快就老掉牙了。以上的防衰老方法包括了除皺去皺的方法，也包括防曬祛斑等等，這些都是基本的防衰老策略�，F(xiàn)在開始，就將防衰老進(jìn)行下去吧。