月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期。在此期間，有些女性朋友的皮膚與平日比較會(huì)發(fā)生很大的變化，出現(xiàn)皮膚油膩，容易長(zhǎng)粉刺、眼圈出現(xiàn)黑暈等等難看的皮膚問(wèn)題。經(jīng)期護(hù)膚問(wèn)題成為了很多女性朋友糾結(jié)的問(wèn)題，那么，特殊的那幾天該如何護(hù)膚呢?

特殊的那幾天你該如何護(hù)膚?

月經(jīng)期間女性之所以會(huì)出現(xiàn)各種各樣的肌膚問(wèn)題，主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)致了皮膚油膩和毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)皮疹、毛囊感染。如果這個(gè)時(shí)期睡眠不足、過(guò)度疲勞，即可在眼睛周?chē)�出現(xiàn)短暫的色素沉著，這些變化通常在經(jīng)期過(guò)后可自然消失。

經(jīng)期護(hù)膚，女性要注意一下幾點(diǎn)：

1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過(guò)多的化妝品。

2、皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周?chē)�做眼部按摩，輕輕地在眼周畫(huà)圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4、除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。

5、除了外養(yǎng)，更重要的是內(nèi)調(diào)，因此，月經(jīng)期間合理的飲食是保養(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的因素。此期間應(yīng)攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和血容量。

雖然說(shuō)經(jīng)期過(guò)后這些不適的肌膚問(wèn)題會(huì)得到緩解，但仍然有些女性沒(méi)能徹底恢復(fù)。所以，女性要做好經(jīng)期護(hù)膚工作，這樣才能保證自己的月經(jīng)期間及經(jīng)期過(guò)后都是美美的。