臉上長(zhǎng)了斑點(diǎn)的女性，在生活中是很不自信的，那怎么辦，一起來看看祛斑食譜吧。臉上容易長(zhǎng)大大小小的斑點(diǎn)，最好能配合食療方法來緩解這種情況。下面讓小編為您介紹幾種常見的祛斑方法，希望您一定要認(rèn)真聽呦！

1.白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。

意見：來自“大長(zhǎng)今”上的美容祛斑方法。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。

2、白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。

意見：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去“面上百疬”（《名醫(yī)別錄》）。但此方有毒性，過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。

3、祛日曬黑斑

如果臉部是因日曬后而出現(xiàn)的黑斑，可用鮮益母草，取適量搗成汁液，早晚涂于患處，或者也可以用牛奶來敷，輕輕的涂抹在臉上，并且按摩2-3分鐘，這樣可以使皮膚收縮，之后再用檸檬片敷面，最后用水洗凈即可，另外也可以用黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖，把它敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次后即可消除日曬形成的黑斑哦，這些方法都是比較簡(jiǎn)單，但十分有效，天然健康又實(shí)效哦。

4、 祛雀斑

祛雀斑可行方法一、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。二、30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。三、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。四、生姜50克（干姜減半）入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗凈的患處。五、取桃花、杏花各10克，然后以水浸泡，過濾浸汁后用來洗臉。六、將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑，還可美白哦。

以上的祛斑方法簡(jiǎn)單而有見效，不僅可消除面部色斑，而且還可以美白的。這些方法都很簡(jiǎn)單易操作，省時(shí)還省錢，您都記住了嗎？