我們常說早睡早起身體好，睡個美容覺皮膚也會好好的。但是，美容覺讓多少M(fèi)M誤入護(hù)膚誤區(qū)！要知道，美容覺也是大有講究的，否則，一不小把好皮膚給“睡殘”掉就不好了。以下是美容覺的一些“陷阱”，你可要看好了。

陷阱1：美容覺越早睡越好

有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復(fù)時間就越多，但實(shí)際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點(diǎn)開始到凌晨2點(diǎn)之間才是最為活躍的階段，在這幾個小時里，如果能夠保證睡眠，同時使用適合自己的抗衰老護(hù)膚品，睡眠就變成了貨真價實(shí)的“減齡覺”。如果過于太早躺在床上還有可能導(dǎo)致失眠，所以只要在10點(diǎn)時開始準(zhǔn)備睡覺就可以了。

陷阱2：美容覺只是“睡”就可以了

很多人都知道在睡美容覺前要缷妝，但有個誤區(qū)就是睡覺的時候臉上不抹任何護(hù)膚品，讓皮膚在睡覺的時候可以得到充分的放松。其實(shí)這個想法是錯誤的。睡并不是護(hù)膚本質(zhì)，睡前的準(zhǔn)備才是最重要的。

紫外線、空氣污染、殘留彩妝、二手煙，是日間環(huán)境對肌膚的四種危害，嚴(yán)重威脅肌膚健康。夜間的“修護(hù)覺”質(zhì)量，很大程度取決于是否能夠排出白天里肌膚堆積下來的毒素。所以美容覺并不是只是睡覺就可以了，選擇適合自己的睡前護(hù)膚品才能讓你的肌膚在晚上得到充分的修復(fù)，以一個完美的狀態(tài)迎接新的一天。