過(guò)了青春期還滿臉痘痘的人，就尷尬了。青春雖已過(guò)，但痘痘還在，不要自嘲說(shuō)我有痘痘是因?yàn)槲疫�青春，那只是一種自我安慰罷了。今天就帶你去了解青春過(guò)后還長(zhǎng)痘的原因，就是所謂的成人痘是怎樣形成的，并如何正確解決掉它。

首先要先了解痘痘的成因： 基本上，痘痘=油+菌，所謂油就是肌膚皮脂腺分泌的油脂，而菌主要?jiǎng)t是痤瘡桿菌；青春期的臉，皮脂腺本會(huì)分泌旺盛，因此非常容易有痘，若缺乏正確清潔概念，讓痤瘡桿菌作大，更會(huì)讓痘海無(wú)邊無(wú)際，而過(guò)了青春期，肌膚的皮脂腺分泌按理會(huì)下降，但為何還會(huì)痘海波瀾呢？

成人痘的原因一：生活習(xí)慣讓你變成“痘痘”體質(zhì)

解決之道：維持正常作息與均衡飲食，并能用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)紓解壓力，根本改善長(zhǎng)痘體質(zhì)，才能根治成人痘困擾。而煩熱夏季，身體非常容易“上火”也就是體內(nèi)發(fā)炎現(xiàn)象，容易惡化成人痘，建議要多喝水與適當(dāng)補(bǔ)充涼性食物，例如瓜類(lèi)蔬果、綠豆、薏仁等，從體內(nèi)清涼退火，避免夏季成人痘的好發(fā)與惡化。

成人痘的原因二：清潔不徹底或清潔過(guò)度

解決之道：肌膚清潔要溫和徹底，化妝習(xí)慣者最好搭配按摩產(chǎn)品卸妝，把油污徹底溶出來(lái)再用洗面奶洗臉，才能洗干凈，建議要用胺基酸型的洗面奶洗臉，這種清潔系統(tǒng)最溫和，不會(huì)過(guò)度刺激肌膚，否則若用清潔力過(guò)強(qiáng)的洗面奶或肥皂洗臉，把臉的皮脂膜洗的太徹底，會(huì)減損肌膚自我保護(hù)能力，增加肌膚感染細(xì)菌機(jī)會(huì)，而引發(fā)痘痘。另外，要維持定期去角質(zhì)保養(yǎng)的習(xí)慣，避免老舊腳過(guò)度堆積在臉上，封阻毛孔與皮脂腺出口而增加長(zhǎng)痘機(jī)會(huì)。

成人痘的原因三：生理期不合理護(hù)膚

解決之道：快到生理期時(shí)可以進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理，并建議天天敷保濕或抗痘面膜，敷的時(shí)后可以舒服地躺著，旁邊可以點(diǎn)喜歡的精油熏香或聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，以悠閑的心情迎接生理期，告訴自己準(zhǔn)備給肌膚去度假，這樣的心理暗示加上正確的保養(yǎng)護(hù)理，說(shuō)不定糾心的生理痘就跟你說(shuō)再見(jiàn)喔！

編后話：青春是一個(gè)符號(hào)，你用痘痘來(lái)證明你的熱情。我們會(huì)懷念青春，但我們不能因此留下痘痘的種子，我們理應(yīng)秉著健康的充滿活力的臉龐來(lái)迎接新的開(kāi)始，譜寫(xiě)新的人生。好好祛痘吧，加油！