很多女性都很苦惱，為什么自己一來大姨媽自己的皮膚就會變得好差好差，長痘啊出現(xiàn)雀斑啊皮膚變得暗黃啊等等，那么，女性如何在生理期內(nèi)保養(yǎng)好自己的皮膚呢?今天就跟著小編我一起來學(xué)習(xí)下吧。

經(jīng)期前護(hù)理方法

1、抗痘防痘

女性經(jīng)期如何保養(yǎng)皮膚呢?首先在月經(jīng)期間，一定要做好清潔洗臉的潔面護(hù)理工作，只有加強(qiáng)清潔才能抵抗青春痘、痤瘡等問題肌膚，每天認(rèn)真清潔洗臉兩次。對于油性皮膚建議每周使用一次含有痤瘡克星、水楊酸等祛痘成分的產(chǎn)品。

2、預(yù)防斑點(diǎn)

如何在月經(jīng)期間預(yù)防雀斑、黃褐斑等斑點(diǎn)的問題肌膚呢?女性在經(jīng)期身體荷爾蒙產(chǎn)生變化，肌膚處于不穩(wěn)定狀況，很容易出現(xiàn)皮膚粗糙暗黃易出油等狀況。因此，這時候一定要做好排毒的護(hù)理，加強(qiáng)皮膚的代謝功能呢，有助于防止色素的沉淀和生成，從而預(yù)防色斑的出現(xiàn)。

經(jīng)期護(hù)理方法

1、徹底清潔

此階段，因?yàn)槠つw代謝油脂分泌旺盛，受外界環(huán)境以及各種因素，很容易引起導(dǎo)致皮膚吸附各種的灰塵以及污染，因此做好徹底潔面護(hù)理一定非常重要，以防堵塞毛孔引起毛孔粗大滋生各種的肌膚問題。

2、補(bǔ)水保濕

女性月經(jīng)期間怎么保養(yǎng)皮膚呢?早晚做好潔面護(hù)理后，可使用毛巾或者面巾紙吸走臉部多余的水分，然后使用保濕補(bǔ)水面膜改善皮膚干燥缺水所引起的暗黃粗糙肌膚。敷完后輕輕拍打臉部促進(jìn)肌膚吸收，然后后續(xù)的護(hù)膚工作。

3、滋潤修復(fù)

此階段皮膚出油敏感脆弱時期，皮膚的新陳代謝很會更加旺盛，其肌膚的吸收能力也就有很強(qiáng)大的能力，所以這時候是滋養(yǎng)肌膚的最好時機(jī)了。建議在潔面做好補(bǔ)水工作后，使用保濕滋潤型的營養(yǎng)面霜，有助于改善各種的問題肌膚。

4、眼部護(hù)理

除了眼部皮膚保養(yǎng)以外。眼部護(hù)理也是非常重要的了。建議每晚做好潔面護(hù)理后，使用眼霜搭配按摩手法在眼周進(jìn)行按摩，有效避免眼妝皮膚干燥引起魚尾紋等眼紋的現(xiàn)象產(chǎn)生。同時還能舒緩經(jīng)期引起眼部疲勞、黑眼圈以及眼袋的狀況。

綜上所述，我們既要做好經(jīng)期前護(hù)理，也要做好經(jīng)期內(nèi)護(hù)理，如何抗痘防痘，如何預(yù)防斑點(diǎn)，經(jīng)期內(nèi)如何徹底清潔皮膚，補(bǔ)水保濕，滋潤修復(fù)，眼部護(hù)理等等，相信你看完以上文字，已經(jīng)找到了答案。