夫妻之間的性生活是維系感情十分重要的一部分。然而，通過飲食，也可以增強(qiáng)性功能。當(dāng)然，平時應(yīng)該注意休息，注意性生活頻率及飲食平衡，同時應(yīng)當(dāng)注意合理的飲食，因為飲食與性功能有著密切的關(guān)系。那么，如何飲食能增強(qiáng)性功能呢？一起看看吧。

醫(yī)學(xué)實(shí)驗發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。選擇具有調(diào)補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽作用的食物能有效地增強(qiáng)性功能及防治性功能障礙。具有這類作用的食物如海蝦、核桃仁、公雞、動物鞭、山藥、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海參、淫羊藿等。

1、保證平衡膳食

以滿足人的性器官生長發(fā)育的需要及維持正常的生理功能和性功能。如體弱多病必然會影響性生活。

2、食物中的一些成分與性機(jī)能有直接關(guān)系

如維生素A類化合物(視黃酸除外)有維持生殖系統(tǒng)正常功能的作用;鋅對*及性器官發(fā)育有重要影響，缺鋅可使生長發(fā)育遲緩，生殖機(jī)能低下。��