在男女的性生活中，只有雙方有和諧的性生活，夫妻雙方可能大部份都是幸福的，說到和諧的性生活，可能有些女性不是很了解，和諧就是男女在性生活中都能感受到一定的高潮刺激，從而雙方達到一定的和睦程度，但是生活中許多女性很少在性生活中達到高潮，如何讓女性達到高潮呢?以下五招教給你們吧!

(1)擺脫工作或家務勞動的煩擾。緊張的情緒會對性反應產生消極的負面的影響。聽聽音樂、洗個熱水澡、點個香薰燈，做任何能讓人放松的事情。當你處在放松狀態(tài)時將有助于高潮的獲得。

(2)積極性幻想———花上一些時間進行性幻想，你喜歡的異性，都可以在幻想中據(jù)為己有，這樣可讓自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。

(3)大多數(shù)男女都會錯誤認為“正規(guī)方式”的高潮只能通過陰道性交獲得，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是不能接受的。他們認為這樣的高潮是惡心和不正常的�？墒聦嵣希�有陰蒂刺激卻是兩個人的高潮。

(4)主動收縮陰道周圍肌肉(又叫PC肌)。這樣做有助于將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發(fā)性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。

(5)刺激G點。根據(jù)臨床的經驗，陰蒂和G點兩者對性高潮都不能忽視。如果女人沒有G點的蘇醒，陰蒂應該就是更好的敏感點。

以上內容介紹的就是讓女性達到性高潮的五種方法，女性朋友有沒有學習到一些呢?其實想要性生活和諧也不是一件很難的事情，只要平時夫妻雙方注重一些小的細節(jié)問題，還是能達到性高潮的。