性于女性來說，不僅僅是維系夫妻感情的基礎(chǔ)，那么女性怎樣在性生活當(dāng)中尋求快樂呢?女人性高潮不像男人那樣“旱澇保收”。要想經(jīng)常體驗高潮快感，女人需要懂得一些小竅門。小編給成熟女性一些性建議。

成為自己身體的專家

一個對性負(fù)責(zé)任的女性首先應(yīng)該充分了解自己的身體和性反應(yīng)規(guī)律。學(xué)會控制自己的身體，知道哪里是敏感點，怎樣的刺激會讓你產(chǎn)生快感。之后，才能帶領(lǐng)他深入你的身體。

隨時向伴侶傳達(dá)信號

當(dāng)伴侶與你親熱時，很可能抓不到重點，這也會讓你覺得沮喪和失去樂趣。所以你一定要學(xué)會及時向?qū)Ψ絺鬟f信號，用動作或恰當(dāng)?shù)难哉Z告訴他你究竟喜歡什么樣的刺激。

悄悄鍛煉PC肌

主動收縮陰道周圍肌肉(又叫PC肌)有助于將血流引向生殖器，從而達(dá)到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發(fā)性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。

試著把腦袋懸空

性愛過程中，女性把腦袋懸空在床沿外，可以使性喚起和性緊張度加強，會讓性高潮更輕松地到來，但一定要注意安全。

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