生理上的前戲

這包括親吻、摟抱、愛撫和按摩等動(dòng)作。愛撫性感地帶可以增強(qiáng)一個(gè)人的興奮程度，這對(duì)女性而言是很重要的，因?yàn)檫@意味著陰道壁有足夠的時(shí)間分泌潤(rùn)滑液，讓陰莖容易進(jìn)入。

時(shí)計(jì)表：男五分，女十五分

男性可以在不超過五分鐘的時(shí)間內(nèi)達(dá)致高潮，有時(shí)甚至更快──在這問題上，保持陰莖勃起，延遲高潮是需要講求專注和技巧的。對(duì)女性而言，則需要十五分鐘左右才能達(dá)到高潮。結(jié)果，每每在高潮過后，男性就滿意地離開(或是倒頭入睡)，女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙。

注意：

為確保女性的需要能在一段健康的關(guān)系中得到滿足，男性須切記給予他們的伴侶足夠的關(guān)注和時(shí)間，使雙方都得以享受性愛。

青少年用于前戲的時(shí)間最長(zhǎng)。16-20歲年齡段的青少年用于前戲的時(shí)間平均為21.6分鐘;21-24歲年齡段的人用于前戲時(shí)間平均為19.1分鐘;而年齡超過55歲的人用于前戲的時(shí)間平均為17.3分鐘。

英國(guó)人用于前戲的平均時(shí)間最長(zhǎng)(22.5分鐘)，其次是德國(guó)人(22.2分鐘)、愛爾蘭人(21.8分鐘)和西班牙人(21.7分鐘)。

泰國(guó)人用于前戲的平均時(shí)間最短(11.5分鐘)，其次是中國(guó)香港人(14.2分鐘)和越南人(15.2分鐘)。

古人的前戲時(shí)間

早在古代，我們的先人就認(rèn)識(shí)到男女在性生活中性反應(yīng)的差別。在性生活中，由于男性的性興奮容易出現(xiàn)，而女性的性興奮出現(xiàn)側(cè)相對(duì)較為遲緩，所以性前戲就尤其重要。

古代名醫(yī)孫思邈在《千金要方，房中補(bǔ)益》中指出：“凡御女之道，不欲令氣末感動(dòng)、陽(yáng)氣微弱即交合。必須先徐徐戲嬉戲，使神和意感良久，乃可令得陰氣，陰氣推之，須叟自強(qiáng)。”

它的意思是指：性生活中，不應(yīng)倉(cāng)促行事，在剛剛有性興奮時(shí)就急著進(jìn)行性交。而必需作充分的性前嬉戲，充分激發(fā)女性的性興奮。同時(shí)也使精神過于緊張的男性能平和下來(lái)。并在女性的性興奮激發(fā)下，男性能達(dá)到進(jìn)一步的性興奮，陰莖也就得到充分的勃起。此時(shí)進(jìn)行性生活才能雙雙達(dá)到和享受高質(zhì)量的性生活體驗(yàn)。

如果相反，“若男搖而女不，女動(dòng)而男不從，非直損于男子，亦乃害于女人。”如果倉(cāng)促進(jìn)行性生活。男性性興奮時(shí)女方?jīng)]有充分的性反應(yīng)配合，或女子有了性反應(yīng)而男子沒有了回應(yīng)。這樣不單止對(duì)男性有害，也是對(duì)女性不利的。

所以，性前戲是性生活中必不可少的環(huán)節(jié)，沒有經(jīng)過充分的性刺激、性興奮喚起而倉(cāng)促進(jìn)入性生活是難以達(dá)到滿意的性生活體驗(yàn)的，這就是古人說(shuō)的“先戲兩樂，交欲為之”的意思。