夏季來(lái)臨，許多女性都希望能穿鞋清涼的衣服來(lái)展現(xiàn)自己，那么為了避免身材肥胖，能不能通過(guò)喝茶的方法來(lái)幫助減肥呢?下面為大家介紹夏季排毒減肥茶飲推薦，供大家了解。

蓮子心

蓮子心味苦，性寒，歸心經(jīng)。具有清心火之功效，還能治療心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。配生甘草則增強(qiáng)蓮子心的瀉心火除煩躁之功。

綠豆菊花茶

菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

玫瑰蜂蜜茶

玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘，將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸，倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)�，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

薄荷茶

薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏風(fēng)清熱，是清熱利尿的良藥。而且薄荷所產(chǎn)生的清涼口感，不同于一般冰品的刺激快感，而是由體內(nèi)慢慢往外揮散，令暑氣全消，頭腦清醒。泡法簡(jiǎn)單，如普通茶葉一樣。

加味綠茶

綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。取綠茶包放在杯中，加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘，將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

蘆薈紅茶

蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)*的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

荷葉茶

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清熱解暑、祛瘀止血的作用，同時(shí)還是減肥的良藥，可以明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇含量，從而有調(diào)節(jié)血脂的作用。經(jīng)煎泡后更可以擴(kuò)血管，降血壓，可以說(shuō)是全家皆宜