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吃玉米也能減肥 玉米減肥食譜

挑選玉米有沒有什么小妙招呢?

挑選玉米的竅門

看葉子:葉子嫩綠、無黃葉、無干葉子,挺拔則比較新鮮;如果是發(fā)蔫的,則表示摘下來的時間比較久了。

看斷口:如果斷口有銹跡狀,肯定不新鮮,如果黑了,那就更能說明這個玉米是有問題。

看玉米須。裸露在外部的玉米須,是干燥的;稍微拉開點苞葉,看到里面的玉米須呈現(xiàn)固有的顏色(有的綠色,有的白色),沒有發(fā)蔫,則比較新鮮。

看玉米粒:玉米顆粒沒有塌陷,飽滿有光,用指甲輕輕掐,能夠濺出水。如果是老的,會干癟塌陷,中間空。

看完上文的詳細分享,各位愛美的女性就知道怎樣吃玉米可以減肥啦。以上兩種減肥食譜可以自己在家做做哦。最后,還要提醒大家吃玉米應(yīng)該注意發(fā)霉的玉米不能食用,以及玉米不能跟海螺田螺一起食用,會引起不適,甚至中毒哦。