吃什么排毒養(yǎng)顏？什么食譜排毒效果最好？這些問題想必大家都在心里問過無數(shù)遍，不少人試過很多種方法，可是有些長久下來卻不見有成效，今天小編為你帶來四天超強(qiáng)排毒減肥食譜，讓你一吃就能瘦，趕快試一試吧。

排毒減肥食譜一：最簡單的三餐

早餐：一杯美味的水果蜂蜜奶昔，加兩片粗糧土司。

午餐：一份雞肉蔬菜沙拉，并以紅薯做主食。

晚餐：一份雞肉蔬菜沙拉，搭配一杯脫脂酸奶。

零食：純正的黑巧克力。

排毒減肥食譜二：品種最多樣的三餐

早餐：在一杯酸奶中拌入新鮮的水果，制成美味的水果酸奶，并搭配一碗燕麥粥。

午餐：一份田園沙拉、一碗蔬菜蘑菇湯，以及搭配一個土豆和一個白水煮雞蛋。

晚餐：新鮮的時令蔬菜和一份三文魚。

零食：任何喜歡的水果。