很多MM們都很羨慕美女明星們的美妙身段，渴望有一天自己也能擁有這樣的苗條，婀挪多姿的身材，不想看到肥胖的身軀�，F(xiàn)在開(kāi)始，這個(gè)夢(mèng)想不再遙不可及，下面我就為大家介紹幾種對(duì)減肥最最見(jiàn)效的食物，愛(ài)美喜歡穿漂亮衣服的MM們一定要收藏了。

小米：

入口香滑，帶有像芝士的甜味。有均衡的礦物質(zhì)。因?yàn)楹�有豐富的鐵，所以非常適合貧血的MM。

稗子：

含有豐富的礦物質(zhì)和食物纖維。適合便秘的MM。

蕎麥：

清香的味道。除了有礦物質(zhì)和食物纖維以外，還有能夠防止血管硬化的蘆丁。非常適合全身快速減肥，堪稱完美減肥食品

薏仁米：

有嚼勁。強(qiáng)有效的利尿作用，能夠消除水腫。能夠防止色斑，具有美白功效。

減肥瘦身切不可盲目，也不要聽(tīng)信嘗試那些減肥的藥品，或者節(jié)食等不靠譜的減肥方法，因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不一樣，同樣的減肥方法對(duì)別人來(lái)說(shuō)是有效的但未必就適合每一個(gè)人。有些人由于身體的某些原因是不能靠減肥藥來(lái)減肥，這是減肥者的大忌。我們同樣可以通過(guò)健康的飲食方式來(lái)獲得理想的身材，請(qǐng)各位MM記住這些有效的減肥食物，因?yàn)樗鼈儗?duì)你的減肥瘦身作用真的可不小!