減肥是要將身體里多余的脂肪減掉，脂肪在身體里囤積過(guò)多除了使身材走形以外，還會(huì)增加罹患代謝疾病、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以，如果體重超重就要想辦法將脂肪減下去，今天要和大家分享幾個(gè)你不知道的減肥冷知識(shí)。

鼓勵(lì)愛(ài)人減肥 壞處比好處多

女生們都喜歡干涉男朋友、愛(ài)人的生活細(xì)節(jié)，無(wú)論是發(fā)型、穿衣、配飾，還是體型。看到另一半身材變樣，她們都會(huì)對(duì)其進(jìn)行善意的叮嚀或是簡(jiǎn)單的催促，認(rèn)為這是對(duì)他人的支持和鼓勵(lì)，但結(jié)果卻恰恰相反。被“鼓勵(lì)”了的伴侶們會(huì)這樣認(rèn)為——“她是不是覺(jué)得我太胖了、沒(méi)有吸引力了？”于是開(kāi)始節(jié)食、吃減肥藥亦或是暴飲暴食。

真正的鼓勵(lì)和陪伴應(yīng)該是以創(chuàng)造共同行為為基點(diǎn)的，所以與其催著對(duì)方減肥，還不如建議晚餐后一起散步或是和他一起戒掉零食和宵夜。

身材越苗條 收入越高？

我們有看到關(guān)于男女薪資水平差異的報(bào)道，可你有聽(tīng)說(shuō)過(guò)自己的身材也有可能影響薪水多少嗎？歐美國(guó)家的一項(xiàng)研究表示，身材苗條的女性所掙得的錢比一般的女性多22，000美元！不僅如此，相關(guān)報(bào)道也指出，像是“重量級(jí)”或是“超重級(jí)”女性的薪資比一般女性的要分別少9，000美元和19，000美元。

說(shuō)到這里，也許你會(huì)感到沮喪。雖說(shuō)將薪水和身材聯(lián)系到一起會(huì)讓很多女性感到威脅，但不可忽視的是，體態(tài)良好的女性能給人一種獨(dú)特的自信美，會(huì)讓人眼前一亮。所以，需要減肥的美眉們不要焦慮，抓住機(jī)會(huì)，雕塑健美的身材吧！

挨著男士吃飯容易瘦

和帥氣的男士們一起吃飯，你還能不顧形象胡吃海塞？所以說(shuō)，很多女生都會(huì)選擇在進(jìn)餐期間，吃得慢一點(diǎn)、動(dòng)作優(yōu)雅一點(diǎn)，再和身邊的男士聊聊天，這樣一來(lái)，當(dāng)然就胖不了咯！要是遇上和男上司共進(jìn)晚餐，不僅要注意自己的言談舉止，還得跟上思維的節(jié)奏，考量自己的話語(yǔ)，如此復(fù)雜的腦力活動(dòng)可是會(huì)讓食欲都下降的呢！

微胖是最好的身材

英國(guó)的一家公司對(duì)500名成年男性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與女生們對(duì)骨感、苗條的偏好不一樣的是，其中87%的男人更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤(rùn)的女性。而生活中的種種跡象表明，只要身材比例協(xié)調(diào)，微胖的女性更加受到男性的親睞。各位著名的醫(yī)師也再三表明，太瘦不健康，而微胖卻是最健康的身材……親愛(ài)的們，只要自己不是過(guò)胖，何必拘泥于那一點(diǎn)點(diǎn)重量和贅肉呢？

以上就是減肥的幾個(gè)冷知識(shí)，想要減肥的朋友們一定要好好記住哦，另外，不管自己是胖還是瘦，一定要保持愉快的心情和自信心，切不可嫌棄自己，只有這樣才能在減肥的道路上堅(jiān)持到底，所以，一定要加油哦。