態(tài)度決定一切，你幸不幸福，過的好不好也是看你的態(tài)度。現(xiàn)代社會，生活樹一派提高了，主要表現(xiàn)在肥胖的癥狀上，很多女性朋友都喊著要減肥，可是成功的有幾個呢？所以想要成功減肥，一定要明確目標(biāo)，態(tài)度堅(jiān)決。

減肥態(tài)度一

1.我的體態(tài)天生就比一般人豐勻。

2.是否有一個聲音不斷告訴自己“我永遠(yuǎn)不會降低體重”。

3.我多吃這一口或許對體重影響不大!

4.我只是說說而已嗎?

減肥態(tài)度二

1.我們的食品和生活方式?jīng)Q定了我們的體態(tài)。

2.讓自己處在能夠成功地選擇食物的情況下，直到我們可以成功地選擇健康的食物，并持之以恒。

3.你會不會對自己期望太高?如果你認(rèn)為你需要回到高中時代的重量，就會讓你自己覺得不知所措喔!

4.一個具有“合理性、挑戰(zhàn)性的目標(biāo)”才是我們成功的關(guān)鍵呢!

5.每一口食物和飲料，都會通過你的嘴。

6.我的潛意識都認(rèn)知如何“減重”這件事，所以，我們會調(diào)整自己的“思考、言語、行為”。