5、海苔減肥法

常吃點海苔能排除脂肪。

瘦身依據(jù)→海苔的植物纖維被身體吸收會包圍脂肪排出身體。一餐30G的海苔吃一周后，體內(nèi)脂肪會確實降低。鹽分攝取過多的人也OK。

6、蜂王漿減肥法

蜂王漿是減少脂肪的一個重要要素。

瘦身依據(jù)→新陳代謝必備的維生素(沒有B群脂肪就無法順利燃燒)、礦物質(zhì)(糖類代謝為亞鉛，脂肪代謝需要鎂)氨基酸(脂肪燃燒需要精氨酸)。

7、葡萄柚減肥法

雖有點苦但有飽腹感，對脂肪也有效。

瘦身依據(jù)→葡萄柚對治療膽固醇也很有用。早上一杯葡萄柚汁，對健康跟減肥都很好喔!

8、蕎麥面減肥法

蕎麥面這種減肥食品很少人知道，但功效可真不小哦，每天吃面兩個月后瘦了4公斤。

瘦身依據(jù)→蕎麥面是有植物纖維跟維生素的健康食品，吃了后體內(nèi)能量容易代謝。

9、苦瓜減肥法

苦瓜對燃燒脂肪很有用滴。

瘦身依據(jù)→苦瓜含有分解多余水分的成分，但一天至少要喝5～6杯苦瓜茶，2～3杯苦瓜汁才有用。

10、青花魚減肥法

青花魚跟沙丁魚對于減肥都很好喔!

瘦身依據(jù)→有很多分解血液中脂肪必備的維生素B。雖然青花魚，吃起來不怎么可口，但絕對能讓你的身材變得更好。