其實最能證明女人味的便是那纖細的小蠻腰，所有人使出渾身解數去減肥，因為害怕在腰圍漸漸變粗時，女人味也隨著消失了。而研究發(fā)現，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短�？纯慈諠u增厚的“游泳圈”，應該覺醒了，不能再這樣放任自流。 小編為大家介紹一種特殊的減肥方法——腹部特殊穴位按摩減肥法，希望能夠祝大家一臂之力。

細腰按摩手法速成

按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦!

手法1：拇指疊按法

將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓，按壓的輕重應以手指感覺到脈搏跳動，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。

手法2：波浪推壓法

兩手手指并攏，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，好像水中的浪花，故而得名。