第六天到第七天
早餐：在一只裝有一百二十五克低脂優(yōu)酪乳的碗里加入去皮的碎蘋果。
上午：水果或榨水果汁(蘋果、胡蘿卜)。
午餐：可以吃煮地瓜，加上一或兩片全麥面包或什錦沙拉。
晚餐：清燉魚、雞肉或豆腐，可以加入少許米飯。
到此，你的七日排毒計劃就大功告成了，如果你能做到，就是給自己的肝臟、腸道來了一次徹底的大掃除。到了后期你就會覺得精神煥發(fā)，看上去年輕很多。雖然看起來很簡單，但是嘗試過節(jié)食的朋友一定都知道，挨餓的感覺要堅持下來很不容易，希望你一定要沉住氣，挨過這一周。
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