你是不是經(jīng)常在為你肚子上的一圈肥肉而感到煩惱呢？你是不是經(jīng)常忍受著別人嘲笑你的“水桶腰”呢？你是不是穿衣服經(jīng)常要穿寬松肥大的而不是緊身的呢？那么怎么才能瘦小腹呢？今天小編就告訴大家用中醫(yī)減肥的方法，通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到瘦小腹的目的。一起跟小編來(lái)學(xué)一下吧！

第一式：丹田小腹神闕穴

方法：手指自然放松張開(kāi)，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動(dòng)所以不會(huì)受傷。